Ums amigos me falaram q tem uma continha que mostra isso…….
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do icm so nao sei como meede
http://como-emagrecer.com/calculo-de-imc.html
Nesse site você acha!
Entra nesse site tem uma calculadora lá
http://www.pesologica.com/calcular_imc.php
Seu peso deve ser equivalente ao número centímetros que você tem acima de 1metro, ou seja:
Mede 1,60m, seu peso deve ser 60Kg
Mede 1,80m, seu peso deve ser 80kg
Mede 2,00m, seu peso deve ser 100Kg
…
Atualmente o padrão utilizado é o IMC (Índice de Massa Corporal), obtido a partir da divisão do peso pela altura elevada ao quadrado:
Peso / Altura X Altura.
A exatidão da fórmula ainda é discutida, mas os especialistas já a utilizam e a têm como eficiente.
seu peso dividido pela sua altura ao quadrado
ex:
IMC = 60 ÷ 1,67²
IMC = 60 ÷ 2,78
IMC = 21,5
Para fazer o cálculo do IMC basta dividir seu peso em quilogramas pela altura ao quadrado (em metros). O número que será gerado deve ser comparado aos valores da tabela IMC para se saber se você está abaixo, em seu peso ideal ou acima do peso.
Por exemplo, se você pesa 60Kg e mede 1,67m, você deve utilizar a seguinte fórmula para calcular o IMC:
IMC = 60 ÷ 1,67²
IMC = 60 ÷ 2,78
IMC = 21,5
ola a tabela
Cálculo IMCSituação
Abaixo de 18,5Você está abaixo do peso ideal
Entre 18,5 e 24,9Parabéns — você está em seu peso normal!
Entre 25,0 e 29,9Você está acima de seu peso (sobrepeso)
Entre 30,0 e 34,9Obesidade grau I
Entre 35,0 e 39,9Obesidade grau II
40,0 e acimaObesidade grau III
Com o resultado do cálculo de IMC, consulte abaixo a tabela da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade para saber como está seu índice:
Pedro foi feliz em sua resposta. Só reserve uns 5% para mais ou para menos emfunção de sua formação óssea. Se for “ossudo”, para 1,70 por exemplo, 73 kg está ótimo. Sendo magro na ossatura, até 67 estará ótimo Ok?
Denedys,
tem sim esta continha. que todos te mostraram.
Mas o peso ideal é aquele em que você se sente bem consigo mesmo !
Não fique preso a regras. Apenas ame-se e cuide-se!
Estes dias vi uma entrevistas com vários médicos a este respeito na tv. E eles falaram que estas teorias estão indo por água abaixo. Que estão descobrindo coisas incríveis nesta área.
E que a relação de gordura corporal com calorias e gasto energético está se tornando o menor fator na questão do peso.
Em breve isto tudo vai estar na mídia!