por favor me de instruçoes.Estou faz muito tempo querendo aprender.E nao tem jeito de fazer nataçao, pois minha casa fica a 30 Km² da academia mais proxima.
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Como pular de cabeça numa piscina?
R.: Pulando.
primeiro. vc deve começar na borda da piscina dobre um joelho e com a outra perna inclinada faça o apoio para frente. ( mantenha as mãos esticadas a frente .)
depois comece a pular sem dobrar o joelho
tenho a msma dificuldade!
simples compre um carro e uma bicicleta e vai se exercitando até chegar láh ai voce ficara com mais resistencia e corpo definido!
Primeiramente você pode pular de cabeça sem os braços na frente apenas pulando com os braços a frente numa forma de V para ficar hidrodinâmico e retire-os no ar.Após isso incline o corpo para frente e se jogue de cabeça numa inclinação de 47° em relação a água.Assim você se diverte e não corre risco de morte!É ou não é totalmente exelente?(não é válido para piscinas com menos de um metro e meio de altura de água)
Você sobe no bloco, dobre os 2 joelhos, só que uma perna tem que ficar atrás e outra na frente.Apoia suas 2 mãos no bloco, E PEGA IMPULSO,.
ao pular, NÃO ABRE A PERNA, se você abrir a perna vai freia, e neem vai adianta vc te pegado impulso;
Quando você pular do modo a cima ▲, você continua nadando;
SIMPLES NÉ ? boa sortee 😀