NÃO VENHA COM NEHUMA RESPOSTA IDIOTA E NEM BESTA
como que eu faço pra aumentar meu bumbum sem fazer cirurgia ou ir na academia apenas com exercicios em casa?
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É melhor eu ficar quieto.
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Fique em Posição reta E depois Faça o Mesmo Movimento Que sentar Mas Não senta Só o Mesmo movimento Faz 4a5 repetiçoes de 20 😉
Acho que isso pode ajudar você, ai tem falando como ficar com bumbum durinho, com a barriguinha perfeita e mt mais, espero ter ajudado 😉
aqui o link : http://capricho.abril.com.br/fotos/treinamento-parte-2-exercicios-aerobica-corpo-516220.shtml
http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI296730-EI1500,00-Tenha+bumbum+durinho+sem+sair+de+casa.html
http://todaperfeita.com.br/exercicios-para-aumentar-os-gluteos/
contrai e relaxa o seu traseiro ou vem aqui em casa q eu te ajudo
Senta numa rola. bem grossa! kkkk ” brinks!