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Tenho um trabalho pra apresentar na facul…. já apresentei alguns, mas morro de vergonha, sensaçâo de desmaio, tremelico, é horrível… como me sair bem?
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relaxe, eu tambem era assim, mais hoje em dia ja me acostumei. procure ficar calma, aliás, não é tão ruim assim.
toma uma cachassa antes, garanto que tu nao vai ficar timida!
Pode responder uma pergunta sobre preconceito?
http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110217081846AASN0Tw
Olhe para apenas uma pessoa e relaxe eu faço isso, no caso ou para o professor(ar) ou para algum amigo(a) que dá super certo ;]
Procure conhecer bem do assunto de seu trabalho para eventuais dúvidas.
Caso utiliza alguma mídia (datashow) esteja com tudo organizado de véspera.
Tente falar sozinha, sobre o assunto, assim poderão virar em mente algunas exemplos para serem apresentados.
Durante a apresentação procure fixar sua atenção no professor ou em algum aluno que vc saiba que estará atento, pois nada é pior nessas horas do que ver alguém desatento, parece que estamos falando bobagem.
No mais confie em vc. Eu tb era assim e hj ganhei mais confiança.
Eu também sou tímido e passo por isso também. O meu segredo p me sair bem é prestar atenção nas outras pessoas do grupo, se vc olhar bem vai notar que eles estão tão nervosos quanto vc. tente ajudá- los, tomar à frente em alguns assuntos (sem tomar a vez do outro, claro). Outra coisa importante é lembrar que amanhã os que estão sentados te assistindo estarão lá na frente, talvez mais nervosos que vc. Boa sorte!!
Primeiramente estude bastante o assunto que ira apresentar, afinal você quer se sair bem e se você ao menos souber do que você está falando já é meio caminho andado,não é preciso temer olhar os outros nos olhos ,mas recomendo que além de você ter que mostra segurança aos outros e ao seu prof(a) evite olhar nos olhos das pessoas na hora da apresentação ,muitas pessoas costumam rir da situação que o você nesse caso passará ,que é estar na frente, no meio de uma apresentação ,o que não significa que todos fazem assim é preciso que você seja entendida e totalmente compreendida por todos ,determine um foco ,nem que seja a parede central ou qualquer outra coisa, mas que pareça que você esta olhando para todos ao mesmo tempo ,seria recomendável que você apresentasse voltada para o prof. mas,a apresentação é para todos e as pessoas gostam de ter a atenção necessária e pedida pelo prof. respire fundo ,bem fundo e saiba que isso não é um bicho de sete cabeças é só mais uma apresentação entre outras que viram. Se você fizer o que digo e acreditar em você mesma, no seu jeito,acredito que terás bons resultados.
Jéssica Costa,precisando é só perguntar.
Respire profundamente, por várias vezes. Comece e se começou vai ter que terminar. Com o tempo você estará dando aulas.
Geja35
Há cursos de como perder o medo de falar em público. Penso que primeiro cabe à pessoa uma firme determinação de ser natural tal qual na cozinha de sua casa.