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Existem alguns métodos que podemos nos auto aplicar para retirar de nossa mente coisas ruins que atrapalham nosso convívio social?
Sei que existem psicólogos, mas considerando a situação econômica do brasileiro…
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Considerando a situação do brasileiro: há psicólogos super interessados na rede da medicina pública, procure saber quem é este querido, perto de sua casa. Você vai achá lo(a).
Geja35
depende exclusivamente de vc; é o sistema do budismo; começa pela concentração, o que é muito difícil, pois necessita de muitas horas e dias de persistência – não permitir que nada atrapalhe sua concentração; e comece a fixar a mente em um ponto branco de luz;
depois vem o passo mais difícil ainda que é esvaziar tudo que está na mente para que a concentração atinja o nível mais elevado; e as interferências das almas que estão sintonizando com vc embora estejam sempre desviando sua atenção nao venham a atrapalhar; por iso leva horas, dias para se sair do estagio da concentração; os monges ficam as vezes anos em meditação.que é o estagio final, onde vc vai fazer uma avaliação da sua vida, seus objetivos, seus principios.
chegando-se ao estagio alfa de concentração com a mente vazia, vai ficando mais fácil, porque nenhuma alma interferira em seus pensamentos, pois saberá que vc estrá saindo da vibração delas.
o atual dalai lama decimo quarto, acorda ás 4 horas da manhã e fica 4 horas em meditação; depois vai se alimentar além da água.claro que dorme cedo e nós nem temos a pretensão de chegar a esse nivel;
mas começando já demonstra ao mundo que não vemos que estamos prontos para mudar de faixa vibracional.
resumindo vc precisa acordar cedo e começar a treinar; seu dia vai mudando aos poucos e vc vai poerceber isso.
boa sorte
Sim, é possível uma espécie de auto-hipnose… mas não é exatamente a coisa mais simples de se fazer…
Leia o livro “O Mestre do Amor” de Augusto Cury, garanto 100% de aprovação da sua parte.
No livro ele explica como são formados no nosso cérebro os traumas, conflitos, medos aflições e explica como exercitar sua mente para mudar o que já foi gravado na sua memória.
Ele explica que para armazenarmos algo no cérebro precisa de diversos fatores. Bom lê lá e depois me conta. Pode olhar no site do submarino a sinopse do livro.
Com certeza ler livros é um dos melhores métodos que podemos nos auto aplicar para obtermos conhecimentos necessários para discíplinar a nossa mente .
Recomendo um livro que li recentemente , achei muito interessante e posso dizer que mudei a forma dos meus pensamentos.Tem 600 páginas, porém é um livro de fácil leitura e muito útil .Tem na internet para baixar .
Bjos
Um clássico que já ajudou milhões de pessoas em todo o mundo, Desperte Seu Gigante Interior revela como funciona nosso sistema de tomada de decisões e de que forma podemos usá-lo para obter o que desejamos. Neste livro, Anthony Robbins, o maior especialista em neurolinguística do mundo, se dedica ao poder ilimitado que todos nós possuímos. Segundo ele, temos a capacidade de mudar o que quisermos em nossa vida em apenas um instante, pois quando focalizamos consistentemente nossos recursos no aperfeiçoamento de uma área, desenvolvemos características únicas nesse sentido. Por meio de histórias inspiradoras, estudos de casos, testes de autoajuda e um programa que qualquer pessoa é capaz de seguir, o autor ensina a romper padrões de comportamento e a promover grandes mudanças pessoais.
OLÁ! OBRIGADO POR ME ACEITAR COMO AMIGA!!! BEM, ESTOU PASSANDO POR UM MOMENTO DESSES NA MINHA VIDA: PASSEI MAL EM UM BANCO PARECIA QUE EU IA TER UM INFARTO E NO FINAL FOI CONSTATADO POR UM MÉDICA ACOPUNTURISTA QUE ESTOU COM: SINDROME NEURO VEGETATICA É O PRIMEIRO ESTÁDIO DA SINDROME DO PÂNICO. EU SEMPRE ESTAVA PROCURANDO A ANOS ATRÁS PSICÓLOGO UM REMÉDIO PARA ANSIEDADE E EU ACHADA QUE ERA TUDO TPM, HOJE APÓS ESTA CRISE VEJO QUE ERA BEM MAIS SÉRIO SÃO ANOS DE FRUSTRASÕES, MEDOS, ÓDIO, RAIVA QUE A GENTE PENSA QUE CONTROLA E NA VERDADE ESTÁ REPRIMINDO EM UMA CAIXA PRETA E QUE AGORA A MINHA FOI ABERTA E VOU RESOLVER ISSO E QUANDO TIVER QUE FALAR ALGO VOU FALAR O QUE PENSO VOU VERBALIZAR EXTERIORIZAR. UM GRANDE ERRO MEU FOI TER PARADO DE FAZER EXERCÍCIOS, DANÇAS EU MESMA ME TIREI O LAZER. LEMBRE-SE QUE O NOSSO MAIOR INIMIGO É A GENTE MESMO QUE É SER AUTO -CRÍTICO DEMAIS. OLHA! FAÇA ACUPUNTURA PROCURE NA CLINICA DO GOVERNO QUE TIVER EM SEU BAIRRO QUE É O SUS. NÃO É HOSPITAL, NEM UPA É CLINICA AQUI NO RJ SÃO CHAMADOS DE PAM. EU ESTOU FAZENDO LÁ E CONSEGUI SAIR DA CRISE E NÃO PAGO NADA. A ACUPUNTURA EQUILIBRAS AS ENERGIAS DO CORPO, AS MINHAS FICARAM ASSIM PELOS MAUS PENSAMENTOS E SENTIMENTOS. ENTÃO CORRA PORQUE É MELHOR PREVENIR QUE PASSAR POR QUASE UM INFARTO. OLHA! AMIGO É MUITO RUIM, MESMO! NÃO ENTRA NESSA QUE NÃO TEM DINHEIRO VÁ QUE SEMPRE TEM UM LUGAR QUE A PORTA ABRE É SÓ PROCURAR E PRIORIZE CUIDAR DA MENTE.
BJS! SAÚDE E BOA SORTE!
CINTIA A
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