quero saber se é de genetica que se consegue fazer isso, ou treinando que se aprende???
como é esse treino???
como vose consegue abrir as pernas ate imbaixo?
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vose?
imbaixo?
É com treino.
Porém pessoas adultas tem menores chances de conquistar tal façanha.
Abrir as pernas até embaixo é a chamada Escala…ou Grã batiman para os bailarinos..
Se alcança com o treino.. como é esse treino é com um alongamento…
vc pode fazer o exercicio chamado de borboleta, que é os dois pés juntos e tenta encostar os joelhos no chão, fica balançando assim:
http://www.fredyoga.com.br/fredyoga/ilustra%E7ao2.gif
Ou se não com o joelho dobrado assim:
http://www.fredyoga.com.br/fredyoga/ilustra%E7ao4.gif
ou se não tenta um mais avançado…
Abre a escala sentado, num angulo de 180 e tenta passar pra atras e pra frente… desse eu não achei imagem… mais tem que ter muito esforço e dedicação…
E ao contrario que muitos acham não importa a idade para abrir a escala, só alongamento!