Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
eu tenho 14 anos vou faxer 15 daki a um mes, meço 167 centiimetros axam ke vou crescer mais, e ah algum tipo de exercicio ke faça eu crescer, e correr meia hora por dia predujica o crescimento, ajudem me, e a algum esporte ke ajude eu crescer, ate kando e ke vou crescer, sera ke chego a 175
You must login to add an answer.
nao
isso depende da tamanha vitamina q tu ingere
isso nao ajuda em nada
o homem cresce até uns 20 anos. faça alongamentos e evite musculação nessa idade.
outra coisa é a questão genética. se teus pais forem baxinhos, é possível que mesmo fazendo alongamentos vc não cresça mais do que o esperado
sei la nunca ouvi que correr faz crescer… sei que alongamento sim
A estatura final de uma pessoa depende da combinação de alguns fatores como pré disposição genética, alimentação e atividade física. Cada pessoa é influenciada de forma diferente por estes três fatores. Em boa parte dos casos a carga genética tende a ter um peso maior, o que não garante que filhos de pessas baixas sejam tabém baixinhos. Existem inúmeros casos de irmãos que, teoricamente teriam uma herança genética semelhante, têm uma diferença de altura em mais de 10 centímetros. Uma boa alimentação e exercícios físicos corretos são importantíssimos neste processo. Mas não há nenhuma comprovação científica que este ou aquele exercício faça a pessoa crescer mais, nem tampouco esporte que, por si só, contribua para isto. O que pode acontecer é justamente o contrário, pois na sua idade é totalmente deseconselhável fazer exercícios com pesos em excesso, que atrapalham o desenvolvimento dos ossos. Correr e atividade leve sempre fizeram muito bem a qualquer pessoa, desde que orientada por um professor de Educação Física e após exames médicos criteriosos.
Ajuda a crescer sua massa muscular e não a altura.