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Alterno as duas atividades, tipo: faço ginástica localizada em um dia e no outro pilates e por aí vai… mas pretendo iniciar umas corridinhas leves, também em dias alternados (no máximo 30 minutos, só pra queimar calorias) e estou na dúvida se é melhor correr antes de uma atividade ou de outra… ou se não faz diferença…
Quem entender do assunto e puder ajudar, agradeço!
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Antes da ginastico é melhor, mais de leve, ok.