Corri a noite, o que comer depois ?
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sopa na panela, nesta na favela, olha como corre, vai no vidro dela!
Proteinas.
Uma coisa muito leve que reponha superficialmente os que você perdeu, pois se o objetivo é emagrecer é melhor manerar pois é de noite, então não tem como gastar calorias, como batata frita, mesmo tendo corrido antes. Eu comeria algumas folhas de alface, um arroz e um copo de iogurte.