Ae galera to muito interessado na natação mas tenho medo q prejudique meu rendimento na academia!! Oq vcs acham?
agradeço desde ja..abraço!
Dá pra malhar e praticar natação juntos!?
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com certeza.
Cara, eu nadava e malhava, sao dois esportes que combinam muito bem, e se ajudam…
So q vc vai ter que se preocupar com a alimentacao, tem que ser melhor, pelo fato do consumo de calorias, vai ter que comer mais.
não. se não vai enferrujar os aparelhos. hahahahah você pode malhar de manhã e nadar a tarde ou ao contrario. agora os dois ao mesmo tempo não dá
Aí John… eu ja fiz natação e hoje em dia faço academia. Se eu tivesse feito os dois ao msm tempo sem dúvida um teria ajudado o outro, me arrependo hoje, mas sempre é tempo né.
Faz sim cara, se vc tá interessado, é só se esforçar que dá tudo certo!!
claro q pode, meu irmão faz isso. a musculação desenvolve a força, potencia e resistencia e pode ajudar a evitar lesões musculo-articulares. a natação faz seus ombros ficarem mais largos (o que toda mulher adora! hehehe) e melhora a sua respiração, além de ser ótimo porque não tem o incomodo do suor! =) um exercício complementa o outro, por exemplo: devido a força e resistencia adquirida na musculação vc pode natar com mais eficiência, mais rápido. vlw entao, abraço!
claro. todos os nadadores atualmente de um bom nivel…fazem musculaçao tambem…
ah. então vc quer é fazer hidroginástica
Consulte um bom nutricionista e um ótimo profissional de educação física (formado, é claro).
Se você tem menos de 30 anos, dá pra fazer tranqüilo, respeitando os limites de seu corpo.