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Ai pessoal ontem nois tava treinando socos no saco de pancada lá na Academia.
Ai eu dei um soco meio fraco (Um direto),ai eu vi que forço um pouco meu pulso,Ai eu ainda depois do treino fui pra escola de Noite,e voltei ate entao nao tava sentido nada,Mais hoje eu acordei com dor no Pulso.
O que eu faço pra essa dor parar?
Tipo nao ta doendo muito forte,mais ta meio que irritando.
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para de se mastubar
na certa andou batendo p.u.n.h.e.t.a
Relaxante muscular para amenizar a dor hoje… Amanhã vc não deve sentir mais, caso continue sentindo dor, procure uma clinica de trauma.
Aconteceu comigo isto estes dias.. acho até que forcei mto e acabou abrindo, fiquei uma semana +/- c/ meu pulso enfaixado e dps coloquei a munhequeira ortopédica. Acho que meu pulso ja sarou.. espero oO pelo menos as dores sumiram rsrs
Gelo e usa munhequeira um tempo,
OSSSSSSSSSSS
tenso cara
a dor ñ vai parar,isso me acontece as vzs..
leva um ou dois dias dai para…
abraço
Bom é só vc pega leve um pouco no treino passa alguma pomada tipo gelou
e tentar ñ mexer muito (:
Cara, pela primeira vez você me pegou :s… apesar de viver trabalhando os pulsos eu sei amenizar as dores não paralas… mas vocês aquecem os pulsos?? acho que isso nao deveria acontecer…
Boa sorte ae, melhoras
…
eu tenho um pesamento meio divergente sobre a pratica do calejamento.
muitas artes marciais usam deste artificio, eu creio que este e dispensavel se for pesar os esforços pelo beneficio nao vale a pena.
o cara passa horas treinando e se calejando pra que na hora do combate tenha menos dor. mas eu sei que no meio do combate a dor e algo ilusorio, o calor do embate pelo menos pra mim me torna insensivel. naquele momento vc e a dor nao se misturam.
outra coisa que pra mim e irracional ficar se machucando pra nao ser machucado, no frigir dos ovos o resultado é o mesmo.
se machucou na proxima pegue mais leve respeite seu corpo , ele tem seus limites e seu tempo
passar do limites e cometer sacrilegio contra o templo que habita seu espirito.
seu corpo seu templo.
Tome um anti inflamatório. Coloque gelo e não force nos treinos. Também machuquei o ombro semana passada e estou morrendo de raiva