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comecei a fazer air alert 3 ha 4 semanas e nos dias em que nao faço air alert faço perna na academia e nos dias de air alert faço só braço na academia tem algum problema em fazer isso , ira prejudicar a impulsao ou melhorara ainda mais, ira causar alguma lesao se eu fizer tudo certo?
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Amadeu,
Desde que você faça tudo direitinho, com acompanhamento de profissionais de qualidade, acho que não haverá nenhum problema à respeito.
Dica: Amadeu, caso você goste de NBA, veja esse blog por favor: http://www.nbanota10.blogspot.com/ Esse é o meu blog, e nele eu coloco todos os dias uma partida da NBA para o pessoal assista ao vivo. Além, de que, diariamente eu escrevo post comentando as notícias da NBA e passando os resultados e os melhores momentos das partidas.
Se você gostar, e conhecer outras pessoas que curtam NBA, dê uma divulgada para que o blog ganhe mais popularidade. Muito obrigado desde então!
Um abraço!