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quando estamos aprendendo a nadar o professor nos obriga a mergulhar a ficar com toda a
cabeça dentro da agua? pq não consigo segurar a minha respiração não!! e vou começar aulas agora quinta feira, e se vcs falarem que sim,eu desisto!! se entrar agua no meu nariz eu entro em panico,,aff”,,bom dia!!
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qui nada, meu irmão tem 8 anos faz natação e prende a respiração por mais de 3 minutos, você vai aprender a tecnicas tambêm, relaxa 🙂
não é bem assim. os professores nao obrigam nada e não se segura a respiração, se puxa o ar pela boca e, quando estamos em baixo da agua, soltamos o ar aos poucos pelo nariz, assim, a força do ar que sai do nariz impede que entre agua no mesmo.
Olha não vou mentir não IK….
faço aulas de natação , no teste eu tive que ficar boiando de frente e de traz por 3 segundos. depois tive que ficar embaixo da agua por quanto eu consegui-se , mais já te digo o nariz e fundamental para natação eu também não sei nadar estou fazendo aulas, mais o ar você tem que soltar pelo nariz por isto você tem que acostuma respirar com a boca e soltar pelo nariz…
mais sabe não fica com medo não, tudo temos que nos acostumar hoje estou em minha 5 aula e já estou ótima..
beijo e boa sorte não desista nunca de algo que você deseja..
É aula de nataçao ou aula de mergulho ?
Na Nataçao vc é que controla a sua respiração.. Sendo ela bilateral ou não
aprender a mergulhar sim deve ter sim
tenta tampar o nariz,
caso falte o ar, volta pra superficie
aos poucos voce vai perdendo esse medo
é normal, o negócio é aprender a técnica , e ir praticando, demora um pouco para dominar essa técnica
rave