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Queria me tornar vegetariana ano que vem. É difícil? Há diferentes tipos de vegetarianos? Ex: não comem carne vermelha, outro não come carne nem leite, etc… Qual um site com receitas vegetarianas saborosas? Agradeço mt!
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Eu tentei e, infelizmente, não consegui. Eu precisaria fazer um curso de comida vegetariana para conseguir viver sem sabor. E comer ovo a vida inteira não tem graça, né?
é um pouquinho, mas com um pouco de esforço você consegue 😀
http://www.centrovegetariano.org/receitas/index.php?cat_id=13
beeijos :*
Sim, é mto difícil, digo isso por experiencia propria.. sério, nao vale a pena… se eu fosse vc viveria normal, feliz, comendo carne, nao vai te fazer mal nao.. nao se preocupa ok?! viva feliz comendo carne.. rsr..
Feliz 2011!
não é dificil não, o problema é a sociedade que acha que é anormal não comer carne ¬¬
eu sou ovolactovegetariana à 6 meses, e minha qualidade de vida melhorou 100%
Ovolactovegetarianismo
Dieta composta por alimentos de origem vegetal, ovos, leite e derivados deles. Nesta dieta só há a exclusão de qualquer tipo de carne da alimentação.
Lactovegetarianismo
Dieta composta por alimentos de origem vegetal, leite e seus derivados. Os que a seguem não comem ovos nem qualquer tipo de carne. Essa é a dieta tradicional da população indiana
Ovovegetarianismo
Dieta composta apenas por alimentos de origem vegetal e ovos, havendo a exclusão dos produtos lácteos e seus derivados e de carne.
Vegetarianismo estrito
Também chamado de vegetarianismo verdadeiro, é uma dieta composta unicamente por alimentos de origem vegetal. Vegetarianos estritos não comem, assim, qualquer tipo de carne, ovos, laticínios, mel, etc., retirando da dieta todos os produtos de origem animal.
Formas de vegetarianismo:
Ovolactovegetarianismo
Lactovegetarianismo
Ovovegetarianismo
Vegetarianismo estrito.
Cuidados necessários
Os cuidados mais importantes a se tomar em uma dieta vegetariana dizem respeito à vitamina B12, ao cálcio e aos ácidos graxos ômega 3. Os dois primeiros devem ser considerados com especial atenção por vegetarianos estritos; o terceiro deveria ser uma preocupação de todos, inclusive não-vegetarianos.
Dê uma lida nessa matéria:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Vegetarianismo#Ovolactovegetarianismo
°°°
sim,,
Thaís, querida,~
Fácil, caso você tenha motivos, que podem ser vários : religiosos, científicos, ética ,saúde
Eu me tornei ,compreendendo o sofrimento dos animais, nossos irmãos, e vendo no meu prato um cadáver em putrefação. Com tempero e cozido
Mas, cada um tem seus motivos, e todos são válidos
Bjo!
É muito dificil sim pois implica em relaçoes familiares e mudança de paladar entre outras coisas
se vc ñ gosta de carne, ñ vai ser tão dificil.
Não, você pode substituir a carne pela carne de soja. É uma delícia!
Não é muito difícil, mas necessita saber o minimo de nutrição.
Se quer se vegetariana por ética, evite roupas de couro, marcas que testam em animais, gelatina, temperos de carne, produtos de higiene que usam glicerina etc.
http://www.natureba.com.br/COMO.SE.TORNAR.VEGETARIANO.htm