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Na tua idade deverias dormir de 8 até 10 hs por dia, de preferênça de noite, caso contrário é bom procurar um médico e tentar acertar teu relogio biologico.
Agora, se tu ficas acordado até estas horas na frente de um computaador, com certeza vais ficar esgotado e sem capacidade de concentração para outras tarefas e olha que o esgotamento fisico em criânças é o maior motivo da infertilidade masculina.
Pela idade que vc tem, já tentou ouvir músicas de ninar na hora de deitar? Costuma funcionar!
Claro q é, eu tenho 13 tambem e fiko acordado até 5 ou até 6 horas da manha…E isso des os meus 8 anos…E o negoço q o dr abaixo disse: É MENTIRA, eu durmo altas horas, e sou muito fertil….
Não sei onde está a filosofia verde nesta pergunta. Mas, imponha a si mesmo uma disciplina de vida.Deves estar fazendo demais uma coisa e de menos outra. Veja lá.
/sinal que vc não tem pai com autoridade dentro de casa
A mãe manda dormir e se vc não for seu pai entra em cena !
A minha mãe vai lá e desliga o disjuntor kkkkkkkkk