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aliás,alguém pode me responder quanto sai em média a alimentação natural?como posso fazer para ser uma vegetariana?como será meu café,meu almoço,meu jantar…entende?sai muito caro para fazer o leite de joja durante o mês?será que alguém pode me ajudar para eu parar de fazer tantas perguntas?rsrsrs
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claro que sim amiga..
existem muitas frutas no brasil…vegetais… legumes e etc…
compre os produtos da época!!!!
bjos…….
Come um pãozinho com alface é sempre a melhor opção
eu sou vegan a 4 anos, vou tentar te ajudar:
alimentação natural: ñ posso ajudar pq eu ñ tenho uma alimentação 100% natural…
oq fazer para ser vegetariana? recomendo a vc acessar sites sobre vegetarianos vou deixar alguns links: http://www.centrovegetariano.org/
http://www.guiavegano.com.br/vegan/
http://www.vegetarianismo.com.br/sitio/
como será sua alimentação? na verdade o vegetarianismo embora pareça ser uma dieta dificil e complicada de manter é bastante simples, na verdade vc vai comer basicamente oq sempre comeu, mas sem a carne, nos sites acima q indiquei vc encontra receitas simples [algumas nem tanto, mas ajuda pra vc ter uma ideia]
sai mtu caro leite de soja? olha os de caixinha costumam sair na faixa de r$ 4,00 o litro aki onde eu moro…, como eu ñ gosto de leite eu compro akeles em pó sai mais barato, e sempre q eu preciso de leite pra alguma receita é só dissolver na água, outra vantagem é q ñ vem adoçado é melhor pra usar em receitas salgadas.
espero q tenha ajudado ^_^
Vc está confundindo vegetal com natureba ( comida de modinha)
Seu café será igual ,sem o presunto
Seu almoço e jantar será igual , sem a carne
Leite de soja é dispensável, pois veget tomam leite e comem ovos (uns não tomam leite, outros não comem ovos e muitos se servem dos 2 ), embora esteja errado, pois estão maltratando os animais igualmente (leite de soja, só se for fortificado, e leite de vaca só faz mal à saúde : totalmente dispensável)
Portanto, sua vida não mudará em nada, exceto deixar de comer carne. Mas os animais agradecerão, pois será 1 a menos, o que é muito (2* cálculos do Neno, são 134 k de boi por ano, comendo só 2 bifinhos por dia, vc sozinha)
NB: Claro que quem não come carne, gasta muito menos.. Com o $ de 1 ou 2 k de carne, vc compra na feira ou no mercado, verduras, legumes, raízes e frutas para a semana inteira ou 15 dias.
VEGETARIANISMO: ATO DE AMOR A SI MESMO, AOS NOSSOS SEMELHANTES, AOS ANIMAIS E AO PLANETA
bjo
É possível, pois como a Lupita falou, o que pesa mais na hora de fazer as compras é a carne.
E do jeito que o preço anda, algumas pessoas já se tornaram vegetarianas, por não ter dinheiro para comprar a carne.
A proteína de soja, é muito mais barata, e rende mais do que a carne animal. É só saber temperar.
O leite de soja, você pode fazer em casa.
A receita está em fonte.
$700 , tirando as despesas obrigatórias, é possível comer quase nada
Na feira, há condições de comprar alimentos saudáveis sem gastar tanto , principalmente indo depois das 11 h da manhã, que é qdo os feirantes abaixam os preços
Evidente que carnes, e peixes custam muito mais caro, e gasta-se mais quando fazem parte da alimentação
Suas refeições devem ser as mesmas que você sempre comeu só que mais felizes e sadáveis, porque estará sem um defuntinho no prato
Compre verduras e frutas da época e mais baratas para economizar e se alimentar bem,
E faça como eu, comece a frequentar a categoria aqui para obter mais informações e ir aprendendo
pode, é só querer, tem muitas frutas e comidas baratas
Culinária integral, compras em grupo e criatividade. Por culinária integral entenda aproveitar o máximo cada ingrediente; p. ex. as cascas de frutas, talos de folhas e o caldo do cozimento de massas e cereais. Por compras em grupo entenda juntar as compras de ingredientes para comprar quantidades maiores por preços menores, embalagens econômicas e afins; busque mais gente que compre essas coisas, juntem-se e procurem um centro de distribuição. Por criatividade entenda a reeducação alimentar, a experimentação e a troca dessas experiências. Coma feliz, menos é mais.
ha ha ..
Gostei do bom humor, disparou a fazer perguntas e perdeu o freio?
Então tá…a ninfeta, Nanny Blue, Lupita, Bené e Bibica responderam muito bem, e o Sergio fechou com chave de ouro.
Não sobrou nada pra mim responder, então positivo aos que citei.
Uma opção seria voce se casar com um vegetariano que tenha no mínimo a mesma profissão sua, assim já serão R$ 1.400,00, o que já é uma boa melhorada, rsrs
Bçssssssss
Boa sorte pra voce !!!
comece fazendo uma horta em seu quintal, isso vai diminuir as suas despesas, vegetais não são tão caros assim, as frutas é que são um pouco caras , mas comprando hortaliças da estação fica mas em conta
Sim, é totalmente possível.
Café da manhã
café com leite e pão com manteiga
(substitua por leite de soja e margarina vegetal)
ou chá do q vc mais gostar.
torradas, biscoitos.
Fruta se vc for acostumada
lanchinho
uma fruta da época
almoço
arroz, feijão, legumes, verduras, farinhas,
pvt de soja BEM temperada fica uma delícia.
Vc troca tranquilo pela carne e é um alimento mais leve,
seu organismo agradece.
ou
Macarrão de diversas formas
eu adoro alho e óleo, bolonheza, com pvt moidinha,
o molho fica a seu critério. Sempre BEM temperado
e NÃO salgado ok? Pq tem gente q salga a comida
pq diz q não tem gosto.
O tempero é q faz a diferença.
Tipos de temperos (alho, cebola, salsa, cebolinha, pimentão e
pimenta se vc gostar, limão, azeite)
Batata frita, purê, batata sautè, da forma q vc preferir.
Lanche
sucos diversos, pães, bolos
Jantar
eu adoro sopa, vc faz de legumes com macarrão
(eu nem sinto falta da carne na sopa)
leite de soja, sucos, chás, água, pães diversos,
grãos, ta bom né?
bjinho e boa sorte
Olá
Bom , o preço de um kilo de carne você compra frutas e legumes pro mês inteiro,ou seja,você vive e muito bem sendo vegetariana com 700 reias!! Bye 😀