Isso é uma pergunta que eu sempre quis saber, será que é tão saudável assim ser vegetariano e não comer nenhum tipo de carne?
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é saudavel se vc não deixar de comer proteínas… tipo soja, queijo… em fim
se vc comer alguma coisa que substitua os nutrientes q tem na carne, eh sim.
Não é só saudavel para você, mas também para o planeta, pois você deixa de cometer o crime de sacrificar animais para comer. O planeta agradece e o universo também. Para o teu físico, terá as gorduras se transformando em músculos, terá mais vitalidade, mais saúde, mais resistência, dormirá melhor, se tornará mais calmo(a), eliminará os cheiros forte das axilas e dos pés, ficara mais cheiroso(a), naturalmente. Porem deves observar a sua alimentação diária para que ela tenha as proteínas e vitaminas básicas para a manutenção do seu corpo. Observação esta que todas as pessoas devem ter vegetarianos ou não, pois sem o combustível a nossa máquina não funciona..
SIm.
Tenho um blog com receitas, todas testadas e aprovadas, com fotos, se quiser conferir, acesse:
http://www.temperoespecial.wordpress.com
Boa semana!
Pode até ser saudável, segundo algumas organisações. Mas, tem que passar o dia pensando em comidas e combinações de comidas para nutrir-se adequadamente. Nada substitui a proteína animal… pode até quebrar um galho, mas não é a mesma coisa. Existe uma chance maior de prejudicar sua saúde sendo vegetariano do que se tiver uma alimentação normal.
Outra coisa dificilmente admitida pelos vegetarianos é a piora de suas relações amorosas, pessoais e de trabalho. Tem que se acostumar a não ser muito convidado para comer na casa de pessoas normais e mesmo restaurantes. Torna-se uma má companhia.