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É ou não é verdade?
Eu sempre vejo na tv aquelas garotas que fazem natação com os ombros largos e grandes. Porquê eles crescem desse jeito quando se faz natação? É possivel evitar isso?
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Bom eu não entendo sobre este assunto mas acho que é verdade que os ombros crescem sim!
Os ombros não crescem, é a musculatura da região que se desenvolve.
Não sei cientificamente mas creio que sim. Ao menos todas as pessoas que praticaram natação que eu conheço tem os ombros largos!!
é verdade sim va em frente!!
Se a natação (treinos fortes) for feita antes dos 17 -19 anos (fase de crescimento) os ombros alargam mesmo
.
Eu, particularmente, acho bonito mulheres de ombros largos. Bem mais bonitos que ombros estreitos.
Os ombros alargam pq a musculatura dorsal ganha muita flexibilidade e força e, com os exercícios constantes e puxados, a musculatura “puxa” os ombros para fora, fazendo os ossos “alargarem”.
Para evitar, ou (mais correto falar) minimizar o efeito, vc pode tentar fazer musculação para a região dos músculos peitorais.
Todo músculo encurta qdo fica muito forte , caso facilmente visível no bíceps do halteroferista.
E o peitoral mais curto faz o ombro rotacionar para dentro.
Assim, se fizer um trabalho forte no peitoral (supino, supino inclinado) vai contrabalancear a força da musculatura do dorsal , que se usa muito na natação.
Só uma coisa, diga e peça instrução para seu técnico e para um professor de musculação. Não faça nada sem conhecimento dos especialistas, ok?!
Ahh, outra coisa.
Natação não trabalha adequadamente a musculatura da região do quadril (abdomen).
Vc já deve ter reparado que muitas nadadoras tem a postura meio arcada , devido à musculatura ser fraca nessa região.
Para ter uma boa postura, faça muitos abdominais,
Abdominais fortes( e curtos) arrumam a postura , pergunte À qualquer fisioterapeuta os melhores exercícios para a região abdominal.
Claro, faz tanto os músculos como os ossos crescerem.
Verdade verdadeira.
Principalmente se fizer muito o estilo borboleta.
é verdade sim, mas precisa de anos de natação.
Num cresce de uma hora pra oura não.
Meu filho de 6 anos faz natação ha 3 e percebi esse aumento, mas tem q levar em consideração que ele tá em fase de crescimento e começou muito novinho.
Se vc já for adulta nem se preocupe.
crescerem… os musculos quando treinados ficam desenvolvidos.. o que faz crescer mais e a musculacao.. quase todos os nadadores top… fazem musculacao.. para nao dizer todos..
Estou querendo fazer Natação justamente por isso. Define bem o corpo!!!!!!