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  • 0
Anônimo(a)

É verdade que a natação faz os ombros crescerem?

É ou não é verdade?

Eu sempre vejo na tv aquelas garotas que fazem natação com os ombros largos e grandes. Porquê eles crescem desse jeito quando se faz natação? É possivel evitar isso?

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10 Respostas

  1. Bom eu não entendo sobre este assunto mas acho que é verdade que os ombros crescem sim!

  2. Não sei cientificamente mas creio que sim. Ao menos todas as pessoas que praticaram natação que eu conheço tem os ombros largos!!

  3. Se a natação (treinos fortes) for feita antes dos 17 -19 anos (fase de crescimento) os ombros alargam mesmo
    .
    Eu, particularmente, acho bonito mulheres de ombros largos. Bem mais bonitos que ombros estreitos.

    Os ombros alargam pq a musculatura dorsal ganha muita flexibilidade e força e, com os exercícios constantes e puxados, a musculatura “puxa” os ombros para fora, fazendo os ossos “alargarem”.

    Para evitar, ou (mais correto falar) minimizar o efeito, vc pode tentar fazer musculação para a região dos músculos peitorais.

    Todo músculo encurta qdo fica muito forte , caso facilmente visível no bíceps do halteroferista.
    E o peitoral mais curto faz o ombro rotacionar para dentro.
    Assim, se fizer um trabalho forte no peitoral (supino, supino inclinado) vai contrabalancear a força da musculatura do dorsal , que se usa muito na natação.

    Só uma coisa, diga e peça instrução para seu técnico e para um professor de musculação. Não faça nada sem conhecimento dos especialistas, ok?!

    Ahh, outra coisa.
    Natação não trabalha adequadamente a musculatura da região do quadril (abdomen).
    Vc já deve ter reparado que muitas nadadoras tem a postura meio arcada , devido à musculatura ser fraca nessa região.
    Para ter uma boa postura, faça muitos abdominais,
    Abdominais fortes( e curtos) arrumam a postura , pergunte À qualquer fisioterapeuta os melhores exercícios para a região abdominal.

  4. é verdade sim, mas precisa de anos de natação.
    Num cresce de uma hora pra oura não.
    Meu filho de 6 anos faz natação ha 3 e percebi esse aumento, mas tem q levar em consideração que ele tá em fase de crescimento e começou muito novinho.
    Se vc já for adulta nem se preocupe.

  5. crescerem… os musculos quando treinados ficam desenvolvidos.. o que faz crescer mais e a musculacao.. quase todos os nadadores top… fazem musculacao.. para nao dizer todos..

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