estou malhando a dois meses e estou tomando só a creatina mas ñ estou vendo muito resultado?

Creatina não dá massa, ela dah força pra você
Se quer massa,tome carboidratos e proteínas.
Animal Mega Pack
Animal Nitro Pak
Monster Nitro Pack
eentre outros.
Conselho” Procure um nutricionista antes de tomar qualquer suplemento = )

vou lhe da um conselho: antes de tomar qualquer suplemento procure um especialista no assunto,pq eu tomava whey prótein,albumina,e malto,realmente da resultado eu fiquei forte,mas sinto que estou com problemas intestinais depois desses suplementos.então sugiro que procure um nutricionista.

Eliene, pra ganhar massa muscular você deve fazer uma dieta hipercalórica, quer esta dieta contenha suplementos ou não, dá na mesma, o que importa é a dieta.
Os suplementos vão apenas te ajudar a montar a dieta, mas não espere resultado no suplemento em si, pois ele apenas faz parte da dieta.