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Jiu Jitsu muito bom.
muai thay… o melhor pra perde barriga
hehe
kung fu ou judô os dois são otimos
Sumô.
vc pode fazer:
Musculação e boxe.
Musculação e muay thai.
Musculação e kun fu.
Musculação e hapkido.
Musculação e karate.
Musculação e jiu jitsu.
Musculação e Kickboxing.
Musculação e taekwondo…
Qualquer uma destas combinações ou com outras lutas não citadas ajudaram vc a perder peso meu caro.
Boxe.
BOXE, JIU JITSU, MUAY THAY
Perda de peso tem mais a ver com DIETA do que com ATIVIDADE FÍSICA heim!
Obs.: Busque a orientação de um NUTRICIONISTA que é muito barato no particular, ou mesmo num posto de saúde.
Boa Sorte.
Associar musculação com alguma luta pra perder peso!?
Cara o treinamento de boxe é ideal pra perder peso.