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ai e´com o seu corpo ;S
se vc ainda tem idade pra crescer, faça natação. vc vai ficar enorme. pq acha q td nadador é grande? pq trabalha td no corpo e te faz crescer
acho que a bomba sueca serve para isso.
O alongamento é um otimo auxiliar para ajudar a crescer.
Uma boa alimentação, prática de esportes, vão te ajudar, como te disseram natação é uma boa. Mas depende também da genética, vai num endocrinologista, ele vai saber te explicar bem melhor que eu.
Se não crescer, treina e se dedica porque habilidade também conta.
Olha esses caras:
1,65 m
1,53 m
http://www.youtube.com/watch?v=lcMlnp5O2Ls
nao tem como vc fazer vc crescer,vc vai crescer com o tempo(ao menos que vc esteja com problemas de cescimento).Em quanto isso toma vitamina B12