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eu lanço a bola a maioria do tempo e nao uso o braço para quase mais nada durante o treino
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Procure um médico , se a dor não parar tem que procurar um
Isso é normal, até nos EUA os qbs colocam uma bolsa de gelo após os treinos. Agora se a dor não passar procure um médico. Nunca comece o treino já mandando as bolas mais fortes em rotas longas, aqueça, alongue.
Com o tempo você se acostuma, mas é indicado fazer exercícios para fortalecer os braços quando não estiver treinando como flexões e barras paralelas. Um exercício bom é pegar um halteres e colocar o cotovelo dobrado para cima halteres atrás da cabeça e esticar o braço.
A pricipal função do Qb é lançar e exige muito do braço, principalmente para nós brasileiros, pq os Americano lançam desde pequeno e se acustumam, mas a dor é normal pelo menos vais fica com um bração do mal!!!, mas se doe muito deve ser os musculos dai tu relaxa por uns 2 dias, ou faz academia focando só no braço.
VLW espero ter ajudado!
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Vira homem rapaz! Vai jogar futibol com o pé, quer dizer que vc gosta do futibol dos terroristas? Jesus é grande e a bomba atomica vai cair sobre os americanos e israelenses.