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tipo eu faço tae kwon do mas meu chute só da para quebrar uma tabua normal
eu preciso chutar forte eu tenho campeonato em teresopules dia 7 de novembro
se quiser ir pode ir avontade mas me ajudem oque eu devo praticar eu tenho um peso de 3 kl na perna para andar mas esta a mesma coisa
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Isso ja aconteceu comigo eu eu tive que usar 5 xubos na perna e treinar meus chutes em 4 tabuas o segredo é pensa\zr que sua vida está dempemdendo disso pense se vc n quebrar essas tabuas a sua família morrera o seu chute deve ser o seu melhor de todos e qnd vc for treinar na parede tmb todos seus chutes devem ser os melhores e eu fiz isso tds o dia sem parar só parei para comer e beber e quando eu empilhei (2 Tijolos) Que é +Dificil eu quebrei com 1 chute e tmb emplilehei 4 tabuas e quebrei com um chute