se alguem poder me dar uma dicas de videos de braçadas,viradas,largadas.
Eu queria Saber como eu faço para nadar mais rapido No estilo CRAW,a Braçada e a virada a maneira mais veloz.?
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Para ser veloz basta vc acreditar em vc.
Mais não sei outros tipos de ir mais rapido pq não fasso natação 🙁 infelizmente
Veja os videos do Ian Thorpe
Ele tem simplesmente a técnica mais perfeita de todas
Ian Thorpe swimming freestyle 1
Ian Thorpe swimming freestyle 2
Ian Thorpe swimming freestyle 3 – breathing
Ian Thorpe swimming freestyle 4 – kick and rotation
Ian Thorpe swimming freestyle 5 – front view
Ian Thorpe swimming freestyle 6 – turn
Abraços
treino, muito treino.
UMA DICA para melhorar a virada, De uma distância de 5 metros da parede, nade sem respirar e efetue a virada, repita varias vezes até que vc não respire na virada, isso te faz ganhar tempo.
empurre bem a parede e treine a parte submersa tbm.
Funciona muito
tem um jeito mt simples treinamento