Eu tenho esporão existe algum remedio para amenizar a dor?
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Vai logo no médico pra fazer cirurgia.
meu vai no medico
Existe várias massagem que amenixa a dor e muitio;
O tratamento consiste na identificação da causa, correção do apoio plantar e, de forma geral, orientar o uso de sapatos com solado grosso, com calcanhar com borracha ou palmilha, exercícios orientados para a fáscia plantar e medicamentos, indicados sempre por um médico ortopedista.
-Uso de sapatilhas ou tênis com amortecedor em gel.
-Diminção de peso corporal .
-Diminuir atividades físicas .
-Colocar o pé de molho em água morna e massagear bem, principalmente na planta do pé e calcâneos.
-Fazer massagens pisando levemente (sentado em cadeira), em rolo de pedaço de bambú ou graveto roliço da grossura de cabo de vassoura ou enxada. Em seguida role levemente a planta do pé sobre o rolo, empurrando para frente e para trás.
– Mudar o cardápio alimentar evitar o excesso de proteínas (de carnes principalmente).
-Tomar chá com ervas anti-inflamatórias como: chá-verde, erva-mate(chimarrão), mini bambú japonês, camélia, sabugueiro, cavalinha, guaco, mil-em-ramas(Aquílea miellifolium), lavanda, sálvia, espinheira-santa, guanxuma, angélica,…
-Tomar bastante suco de acerola e clorofila com folhas de Molinga oleífera.(Vitamina A, E e C são anti-inflamatórias e antioxidantes(anti radicais livres).
-Procurar sempre um médico ortopedista, principalmente se tiver pé-chato.
Observe a potura, tanto de coluna como de pisar.O médico receitar anti-inflamatórios e analgésicos.
-O tratamento com gelo e água quente também é bastante eficiente para amenizar as dores do esporão. Intercale 15 minutos cada para o alívio da dor.
O gelo ajuda na vasoconstricção e analgesia. A água quente abre a circulação (vasodilatação) para o processo inflamatório e ajuda a relaxar. Em seguida passe uma pomada ou gel tópico. Cataflan gel ou Scaflan gel.
– Faça sempre exercícios de alongamento. Esse tipo de exercício ameniza os sintomas.
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Espero que te ajude