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ex: fazendo 3 sessões de 10 flexões rapidas, ou 3 de 10 lenta durante um mes…..
qual a diferença entre os resultados??
qual e melhor lento ou rapido por que?
obrigado
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¬¬*****lol
Não tem diferença, so que é recomendado fazer devagar.
sim o rápido da melhores resultados e o lento cansa mais.
Quanto mais devagar você fizer o exercício, e principalmente não parar de se mexer, você tensiona mais e exige um esforço maior da musculatura, tendo um ganho maior no resultado.
rapido e melhor
cara não tem diferença nenhuma, a lenta é recomendada quando você vai fazer com os dedos mão fexada e etc, os resultados não mudam ;P experiencia própria
É a msma coisa só que um é rapido e o outro lenta, num vc vai se cansar mais rapido só isso
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