faço capoeira a um mês a capoeira ajuda a definir o corpo ou não ?
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A capoeira define os músculos e faz vc ganhar equilibrio e flexibilidade. Além disso, a atividade queima até 668 calorias em uma hora. Em comparação, um hora de ginástica localizada queima até 480 calorias.
Capoeira faz bem pro corpo, mente e alma.