Oi.Tenho 18 Anos,1,65cm,55kg.Faço Natação há 2 semanas sendo que pratico 3 dias da semana pela manha com duração de 1 hora e 2 dias da semana pela tarde com duração de 1 hora e 30 min.Alem do Mais agora tanben faço capoeira (á noite) 2 vezes na semana com duração de 1 hor e 30 min tb.Gostaria de saber se isso poderia me ajudar a desenvolver e definir meu corpo e quanto tempo isso duraria.
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Isos acontece nos dias uteis da semana(seg-sexta) no final de semana nao faço nada só descanso.
Faço Capoeira e Natação ,Em quanto tempo vou ver as Diferenças de Desenvolvimento e Definição do corpo ?
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acho que meio dificio pq se a capoeira e a natação for junto vai atrofia o musculo e fika horrivel melhor v desisti de auguma mano seu corpo vai fika feio fazendo só capoeira meu caso 3 meses tou sentindo resultado