Faz mal à saúde correr imediatamente após o almoço?
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faz!!
só para a minha saude, eu acho. detesto atividade fisica depois de comer. mas conheço varias pessoas que malham e correm nesse horario e nada acontece. sei que vc tem que ter um consumo saudavel de líquidos e também leite, ovo e outras gorduras animais por que são elas as responsaveis pelo equilibrio da temperatura corporal. mas de todo modo, confira com seu treinador.
depois do almoço, o estomago demora horas para fazer a digestão, e o corpo precisa estar parado para facilitar e digestão.
lógico, o certo é dar um tempo de uma hora,mesmo assim só andar , correr é bom pela manhã ou à noite.