Correr devagarinho, nao tão devagar..mas assim devegar emagrece??
e uma pessoa ao correr emagrece no corpo todo?
correr faz musculo no braco ou so emagrece?
brigada gente
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Bom jogging emagreçe sim mas têm que ser feito com uma certa velocidade para gastares calorias e começares a forçares os musculos das pernas,fazer jogging não treina os musculos dos braços emagreçe treina resistência e os musculos das pernas bons treinos e abraços
Olá!
Fazer jogging diariamente leva ao desenvolvimento de centenas de milhares de novas células no cérebro. O que permite aumentar, por exemplo, a capacidade de invocar memórias sem as confundir.
Um factor muito importante no no desenvolvimento da aprendizagem e de outras tarefas cognitivas importantes. Ele ajuda também a perder um pouco de gorduras e emagrecer.Mas para emagrecer mesmo, combine o jogging com algumas dietas leves, nada absurdo, para que você nõ passe fome.
Evite de comer doces, frituras, tomar refrigerantes que você emagrece sim.