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Fazer natação ajuda só a crescer ou também ajuda a definir os músculos do braço, do peito, do abdômen ou eu tenho que fazer musculação também. Eu tenho 14 anos se eu tiver que fazer musculação também, eu corro o risco de ficar atrofiado? Não quero ficar baixinho não!!!
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A natação é considerada um esporte completo porque trabalha todos os músculos do corpo. Olha, por ser um esporte tão exigente, eu te aconselho a tomar informações com o seu instrutor de natação, ele poderá te responder essa pergunta com mais propriedade. Lembre-se que o esporte mal praticado pode sim atrofiar, mas se ele for bem feito, pode sim te ajudar a crescer mais ainda!
É tudo questão de acompanhamento!!