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Tenho fobia ao escuro, mas não é medo de ver alguma coisa imaginaria, quando fico no escuro começo a suar e me dá falta de ar forte, não consigo respirar direito. Tem solução pra isso??
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Acende a luz…………………………..rs
Engole uma lanterna.
Quando for dormir acenda uma lanterninha , eu tenho uma tbm ela é bem fraquinha isso pode te ajudar. Quando for na casa de alguem leve a consigo e diga que vc tem falta de ar;Beijos
Tenho fobia de barata. Acho que só uma terapia resolveria nossos problemas.
Na verdade isso é uma coisa séria você pode ter claustrofobia, ou seja, sente falta de ar com lugares totalmente fechados e apertados, e quando não há luz nenhuma você sente como se estivesse preso por que não consegue enxergar um palmo na frente do nariz. Eu também tenho esse problema sou totalmente claustrofóbico, eu nunca procurei um especialista mas isso tem tratamento, converse com seus pais e diga a eles o que você tem. Eu não estou dizendo que você tem esse problema, mas sim que se assemelha muito comigo, só um especialista poderá lhe dar um diagnostico preciso. Boa Sorte.
Tente ficar sempre com uma pequena luz por perto como a de um celular
Te aconselho a sempre que possível enfrentar isso, será uma questão de prática! Tente ficar algumas vezes no escuro trabalhando a respiração! Um dia isso pode realmente ser necessário pra você!