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GEnte, qual o esporte melhor para praticar para desenvolver o corpo tanto na definição quanto na massa. QUal também é mais usado tanto na defesa quanto na luta, amanhã vo começa a fazer boxe por que diz que defini muito rápido, mas algumas pessoas dizem que muay thai é melhor tanto na defesa quando nos outros detalhes isto está certo ou o boxe é melhor. Alias os treinos são muito forçado eu tenho 16 anos não tenho um corpo desenvolvido sou muito magro e páh quando tempo mais ou menos de exercicios leva pra mim consegui um bom corpo de grande condição fisica por que já cheguei ao ponto de usar anabolizante, então pensei duas vezes vale apena fazer os exercicios?
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Boxe e faça natação para manter o corpo e natação é muito bom para a sua idade.você ainda tem 16 anos,não se preocupe ainda com isso menino!
Vá cuidando do seu corpo para quando você tiver uns 21 anos começar a fazer exercísios pesados.
ANABOLIZANTE??PARE JÁ!!!!!!!!!!
Isso faz MUITO MAL A SAÚDE!
Você tem só 16 anos!!!!
NUNCA USE ISSO!DE MANEIRA NENHUMA!!!!!!!!
Pense bem,quer destruir a sua vida?
VALE MUITTTTOOOOO a pena fazer exercísios,assim,se você for baixinho o recomendado não é fazer menos dos 21 anos,pois pode parar de crescer,mas se você já tem uma altura boa pode fazer SEMPRE com surpevisão de um médico.
OBS:NÃO USE ANABOLIZANTE EM QUALQUER SITUAÇÃO!
Hum na boa tanto boxe quanto muay thai são bons para definição e bom condicionamento fisico e resistencia, mas para ganhar massa vc vai ter que entrar com uma musculação.
sim vale muito apena fazer os exercícios, pois eles definem seu corpo de foma natural.
enquanto o anabolizante define seu corpo enquanto vc faz exercícios e o toma, só quando
vc para de fazer os exercícios seu corpo vai peder a condição fisica muito rapido deixando
vc com aparencia de uma pessoa velha .