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Ai galera estou com uma gordurinha peitoral e queria perder! Como eu perco ??
Lembrando que estou malhando 1x na semana o peito!
Malho:Peck Deck!
Supino Convergente
Supino 45
Cruxifixo
Queria saber se assim dá para perder!
E o que fazer para perder? E quanto tempo demora para perder ??
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Da uma olhadinha no meu blog : http://v00z.blogspot.com/
Obrigada! Espero que ajude 🙂
jaz jaz e eu pegava e malhava , kkkk
Mano pra voce perder isso tem que malhar mais vezes ..
1 vez na semana é muito pouco