Estou buscando orientações sobre o que devo incluir em uma lancheira para garantir que seja saudável e equilibrada. Quais são os alimentos recomendados?
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As fibras desempenham um papel essencial em nossa dieta diária. Compreender a importância das fibras na alimentação ajuda a promover a saúde digestiva e o bem-estar geral.
Preparar uma lancheira saudável é essencial para garantir que você ou seu filho tenha uma alimentação equilibrada durante o dia. Quais alimentos devem ser incluídos para alcançar esse objetivo?