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Entendi que o handgrip pode ser benéfico para o desempenho esportivo, mas gostaria de entender melhor como e por que isso acontece. Você poderia fornecer mais informações sobre os benefícios específicos em esportes como escalada e tênis?
Gostaria de entender melhor como calcular a potência média em situações como a escalada de uma montanha. Pode fornecer detalhes sobre a fórmula e as variáveis envolvidas?
