auguem poderia me ajdaur em umas dicas devirar mortais ? fora ginastica olimpica .pliz
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Cara, pra quem ta começando é difícil quando eu comecei a aprender era a mesma coisa… mais preocupa não você aprende. Só você criar coragem… inclinar seu pescoço um pouco pra trás, tenta inclinar um pouco o corpo também, daí é só você se soltar, deixar o corpo bem leve e chutar pra cima com vontade, fazendo o possível pra seu corpo girar no ar.
Tá aí. Boa sorte, você vai aprender rápido 😉
Começa fazendo estrelas , que é o movimento lateral do corpo, a partir daí vc começa a fazer o movimento de forma mais frontal. Só com o treino constante vc vai conseguir.