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Galera comprei um Hiper calorico, N large2 da PROLAB, de 4,6kg..
eu tenho 15 anos, comprei meu hipercalorico e estou tomando 3 coops, 3x por dia, e tomando BCAA da universal, pré treino e pós treino. fazendo academia de segunda a sexta, e natação 2x por semana, quantos kilos voces acham que eu ganho em 1 mes? e quanto disso vai ser massa muscular?
os resultados são notáveis?
obrigado.
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Cuidado com os suplementos. Eles aumentam a massa muscular mas vc pode engordar caso faça pouco exercicio.