Lanche escolar pra menino de 6 anos?

sei da pra ele um suco e um sanduíche

Todinho!(humm,se eu tivesse 6 anos rsrs)
e um clube social pra num botar aqueles biscoitos de vento rsrs bjssss

coloque na lancheira uma fruta, e se possivel todos os dias uma diferente, faça lanches com pão de forma tipo de atum, saladinha,etc.. e sempre diferentes todos os dias, faça umas carinhas no pão, com ketchup, ou maionese, ou coraçãozinhos.. fica legal e toda criança gosta…boa sorte

sanduíche de presunto do chavs!

achocolaado

Eu adorava quando minha mãe botava uma fruta (de preferência banana e maçã), um suco ou pitchulinha, ou uma bolacha…

Faz sanduíches naturas pra ele, com até pao integral, que é gostoso, pega faz suco natural, ou compra, ou até mesmo manda uma barra de cereal e uma fruta!

Danoninho, fruta, suco, sanduíche….aí é só fazer combinações diferentes para não ficar repetido.
Abraços e ótima semana…paz!

Acho que depende de qual turno o seu filho estuda. Se for de manhã é melhor alguma coisa mais leve tipo uma fruta e um suco ou algumas bolachas leves como club social e bolacha maria. Não é bom ele comer muito no lanche da manhã para não perder a fome quando for almoçar.
Se ele for a escola de tarde é bom algo que alimente mais, pois o intervalo até a janta é mais longo do que do lanche da manhã até o almoço. Sanduíche de presunto e queijo (se a escola não puder guardar na geladeira, no verão não é recomendado), uma ou duas fatias de bolo. Para tomar pode ser um todinho, mas no verão é melhor suco que mata mais a sede.
Quando eu tinha essa idade minha mão mandava uma vez por semana alguma “porcaria” que eu gostava, mas nada de salgadinhos artificiais ou bolachas recheadas, normalmente era um pedaço pequeno de chocolate ou alguma outra coisa boa, mas sempre acompanhava o lanche normal, nunca era apenas chocolate.

Procure saber o que a escola dava pra ele quando era distribuído no lanche, pesquise com uma nutricionista. Eu aconselho que você mande frutas em vasilhas plásticas, sanduíches naturais, sucos, achocolatados. Eu achei estes sites que vão te ajudar: http://www.anutricionista.com/lanche-escolar-saudavel.html http://delas.ig.com.br/filhos/o+lanche+escolar+ideal+para+seu+filho/n1237537948008.html

Durante muitos anos essa foi minha maior preocupação, o lanche do meu filho, tbm não queria que ele se enchesse de coisas que não fossem boas, já que tbm mantinha refeições balanceadas em casa. Mas levei em consideração que não poderia levar a coisa a ferro e fogo, afinal as crianças levam lanches variados e neles incluem os refris e fandangos da vida.

Assim elaborei um cardapio e ia com ele ao mercado e deposito de doces e deixava que ele me ajudasse nas compras, fazíamos as compras 1 vez por semana ou a cada 15 dias e ficava mais ou menos assim:
2a.- 1 caixinha de sucrilhos, 1 banana e 1 toddinho.

3a.- 1 mini bolo, 1 caixinha de suco e 1 barrinha de cereal.

4a.- 1 alfajor, 1 mini refri(caçulinha), 1 maça pequena(Monica) e 1 chocolate.

5a.- 1 polenguinho,pão de queijo, 1 latinha de chá com limão e 1 embalagem de Nescal Ball.

6a.- 1 saquinho de batata frita(pq), bolinho Ana Maria e 1 suco de caixinha.

2a. Semana:

2a.- 1 pacotinho do lanchinho sortido(Elma Chips),1 baton, 1 kapo chocolate, 1 bisnaguinha com requeijão..

3a,- 1 pacotinho de bolacha recheada,1 porção de salada de fruta em potinho fechado embalagem descartavel e 1 caixinha de suco.

4a.- Mini trakina, 2 bis e 1 suco.

5a.- 1′ caixinha de sucrilhos, pão de queijo e 1 garrafinha de coca.

6a.- 1 saquinho de batata Yokitos, 1 chocolate e 1 suco.

3a.- semana:

2a.- 1 barrinha de cereais, 1 maxi bauducco, e 1 kappo

3a.- 1 alfajor, 1 maça(pq.Monica) e 1 chá.

4a.- 1 embalagem de confeito M&M, 1 lanchinho passatempo e 1 Toddinho.

5a.- 1 mini bolo, 1 polenguinho, 1 caixinha de achocolatado Nescau.

6a.- 1 pacote de mini salgadinho, 1 refri(pequeno), 1 fatia de bolo(que ele goste)…

Converse com ele, permita que ele escolha o que gosta, não seja tão severa, afinal as outras crianças vão levar salgadinhos industrializados que adoram, Há muitos doces em embalagens individuais nos depósitos, assim como geléias, mel, bolcahas e biscoitos, desses que colocam em cestas do café da manhã, eu comprava muito desse tipo e ele adorava escolher, gostava que eu colocasse marshmellow, então eu tirava alguns e embrulhava em papel aluminio, comprava os mini bolos dos personagens que ele gostava, os Alfajores e Ana Maria,os mini Trakinas, bombons e chocolates diversos, recheava bisnaguinas com requeijão, Nutella, doce de leite, pão de mel, pão de queijão, sonhos, os pacotes de Lanchinhos sortidos da Elma Chips que vem com 5 unidades cada 1, até aquele leite condensado de bisnaguinha que ele adorava, lanchinhos de Waffer, muito suco, achocolatados e água de coco. Sei que ele comia tudo e tinha dias que pedia um ou outro a mais para trocar com os coleguinhas.

Conforme as compras semanais ou quinzenais eu não tinha preocupação com lanches e como a alimentação em casa era balanceada, dava para brincar um pouco com o lanche, mandando as coisas que ele mais gostava, só não mandava, danones(estraga em 20 minutos fora da geladeira), frituras, mas de vez em qdo mandava salgadinho assado, esfirra, empada ou doces como brigadeiro que era a paixão da vida dele.

Pouco antes dele ir para a Perua escolar, tomava 1 copo de Sustagem()que eu varia bem o sabor), 1 vitamina ou 1 Shake e só assim eu ficava tranquila, pois havia complementado a alimentação dele e o salgado ou a batata não iria quebrar a rotina alimentar, apenas fazercom queeleficasse mais a vontade, seguindo o ritmo dos amiguinhos, note que o refri é bem espaçado e vc pode colocar o salgado industrial 1 ou 2 vezes por semana… Não há o que temer, tenha certeza, o meu chegava em casa louco para almoçar ou então jantar qdo estudava a tarde, isso quer dizer que o lanche não prejudicava em nada, muito pelo contrário ele adorava me ajudar a montar alancheira e escolher o que iria comer e eu não interferia.

Boa sorte!!!!!!!!!!!!!!