Bom eu não tenho muito tempo para praticar corrida, pular corda pd fazer a vez de corrida? pular corda em vez de fazer uma corrida.??
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Vc tem que analisar o todo em geral:
1º Vc não pode ter defeitos físicos;
2º Não pode ter pé chato;
3º Ter problemas dentários;
4º Coração tem que estar 100%;
5º Pulmões (parte respiratória) 100%;
6º Não pode ter problemas com drogas, pois nos exames vão aparecer e se não aparecer no momento, vão te pegar mais tarde;
7º Estar com a parte de oftalmologia 100%;
8º Não ser arrimo de familia;
9º Não ter problema com a justiça (policia);
10º Estar atento aos prazos de entrega de documentos e provar que mora na cidade;
11º Ter grau de escolaridade de preferência o 2º grau;
12º Ter um bom QI (quem indica), como se diz: um peixe.
13º Estar preparado fisicamente, mas se vc ficar fazendo muita educação física, pode ter uma contusão e acabar sendo reprovado nos testes físicos, te aconselho praticar os exercícios com moderação, pois no dia vc vai ser avaliado pelos exercícios e terás tempo para fazer e a corrida em geral é de 2.400 mts e o tempo é de 12 mim para concluir.
Os exercicios que será executado, são: flexão, abdominal, alongamento, barra e corrida e alguns exercícios tem tempo para fazer e outros é a vontade.
Boa sorte e cuidado com o psicotécnico, pois quem acerta tudo é doido e quem erra tudo também é doido e acredite que tem muitas pegadinhas.