Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
pessoal preciso saber o que eu faço.
gosto de handebol quero jogar na minha escola mas eu sou magricelo e não tenho muita força para aremessar a bola ao gol me ajudem o que eu faço?
EU JÁ PARTICIPEI DE UM CAMPEONATO E GANHEI MEDALHA DE PRATA MAS EU NUM FIZ NENHUM GOL ME AJUDEMMMM
Você precisa entrar para adicionar uma resposta.
Faça musculação.
Para ficar forte , acho que vc precisa malhar muito numa academia colega ! E comer muito feijão(principalmente) ;D
Para jogar handebo…nao tem a necessidade de smp vc fazer GOL…
issu é um esporte coletivo…vc jogaria para ajudar a sua equipe..
como armar as jogadas..liderar o time…
tem mt funções q pode exercer no seu time…
no meu caso assumi a responsa de ser o capitao e armação das jogadas…
Abraçs
Olá!
Não adianta só gostar do esporte. Você precisa ter vivência das habiidades motoras básicas como:saltar, arremessar, correr, chutar…
Diante do que você relatou, comece do zero.
Inicie treinos com essas habilidades que mencionei. Você deve treinar didaticamente o arremesso, a corrida,os saltos. Depois associe essas habilidades com velocidade, agilidade, resistência, flexibilidade e força. Para intensificar sua força, recomendo sessões de musculação.
Com todas essas dicas passo a passo vc vai ganhar medalha de Ouro!!
Abraços
Procure um personal trainer que faça com que você tenha certas maneiras que levam a você tonificar melhor certos musculos e usar certas dietas balanceadas, se tiver um preparador fisico onde você gosta de jogar melhor ainda, tire suas duvidas com ele, tudo para ter mais agilidade e força nos braços e nas pernas.
primeiro luggar todo mundo que opinou aqui em cima tem sua verdade.
Masss…não precisa ser nehum rambo para jogar handeboll.
Lógico que hoje em dia a força é muito valorizada mas da perfeitamente pra vc. equilibrar isso…por exemplo pra fazer gol de ala é pura técnica…fui ala nos anos 80 e meu primo tambem eu sempre fui forte meu primo magricelo.Nós dois jogamos para a Seleção (brasileira) na época e advinha quem era espetacular jogando e que foi titular…meu primo magricela e com muita técnica..eu seria hipócrita se dissese pra vc. que pode jogar de central ou armador..mas não da para o handebol de hoje….tenta ala ou pivô…ai não precisa ser o super homem…vai em frente garoto e jogar handbal…é muito bom..tenho saudades…
se alimente mané… nem precisa de academia… tudo depende da sua genética!!!
Eu amO jogr queimada,e nao tenho muita força pra jogar a bola e queimar alguem..Mais nao importa se quiemei ou nao,importa q o seu time ganhe!!!!mais se quiser fazer gol,começe a fazer musculaçao.;.
Em primeiro lugar você precisa treinar bastante, para adquiri bastante agilidade, abilidade e técnica. Quanto mais treino melhor você vai jogar, sempre quando você for fazer alguma coisa e quiser fazer bem feito você precisa treinar bastante, isto não serve só pro esporte mas na vida.
Em segundo lugar você precisa comer coisas que vam te dar ostente energia. Fazer exercícios físicos pra encorpar.
Se esforça que você consegue.
Valeu cara!