Olha eu estou na aula de natação já faz umas 5 semanas.Todos lá sabem nadar,eu queria umas dicas de como nadar bem.Eu estou com a prancha.Tenho vergonha porque todos lá tem 7 e 9 anos de idade e sabem nadar perfeitamente bem.Meu problema é que quando estou batendo perna eu fico indo para a parede da piscina.Não sou eu que vou pra lá é tipo a água que me leva pro canto.E também porque quando chega no começo da piscina novamente eu tento soltar a prancha mais eu sei que se eu soltar vou afundar.Meu professor diz larga a prancha,mais eu não largo porque sei que vou afundar.Exemplo:
Meu exercício era assim eu abraçava a prancha e ia de costas batendo o pé.Mais quando cheguei do outro lado da piscina meu pés estavam flutuando e eu não podia largar a prancha porque iria me afogar.Help-me!
Me ajudem,como nadar bem?
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Quando vc esta batendo a perna bate os braços tbm e tenta se manter sempre reto
sempre bata os braços e as pernas,
pegue alguma coisa para te ajudar
Você ainda está aprendendo a nadar é normal ter esse tipo de medo e insegurança, apenas tente relaxar e fazer o que seu professor mandar, essas pessoas que vc citou que nadam perfeitamente bem muito provavelmente já passaram pelo mesmo processo do qual vc está passando agora, eu tenho certeza que vc vai evoluir a cada dia, mas para isso precisa de determinação e treino.
Pode relaxar, ninguém nasce aprendendo a nadar !
Se você se esforçar, você vai aprendendo aos poucos.
começa pelas pranchinhas mesmo, depois para o pull ball, e outros equipamentos para te ajudar a nadar !
Beijos
A primeira dica é colocar a cabeça na agua , bater a perna e coloca a cabeça na agua quando estiver acabando o ar tu coloca a cabeça para o lado nunca para frente porque se tu colocar para frente teu quadril afunda e fica mais dificil, o segredo da natação e sempre ficar com a cabeça dentro da agua e pode ficar tranquilo tu expira dentro da agua que ela não vai entra na tua narina pode ficar tranquilo
sempre com a cabeça dentro da agua e quando faltar ar coloca a cabeça para o lado e puxa pela boca e expirar dentro da agua
primeira coisa nao tem do q se envergonhar a diferenca eh q eles tiveram essa oportunidade mais cedo q vc, nao eh nd de mais. tenho um amigo q aprendeu a nadar com 18 anos e no ano seguinte foi campeao estadual.
dicas: qnd for fazer perna na posicao normal, de barriga pra baixo e nao ir pra borda da piscina eh so bater as pernas com a msm intensidade, vc deve estar batendo uma mais forte q a outra, ou mais funda e tal, ai ta deslocando pra um lado. e pra vc ir comecando a fazer series de perna sem prancha eh so vc fazer um palmateio qnd precisar respirar. palmateio eh o movimento com os dois bracos estendidos pra frente se movendo de dentro pra fora e de fora pra dentro, ajuda a estabilizar o nado durante a serie de perna.
e na pernada de costas preste atencao para nao deixar o joelho sair da agua, se sair eh pq a pernada esta errada.
corinthiano é assim mesmo, quando cai na água só pode boiar mesmo, não tem o que fazer. Desista.
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