Tenho 24 anos, só preciso fazer algumas mudanças na alimentação !
Mesmo sem talento, mas com muito esforço, será que consigo ser uma maratonista de sucesso ?
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ninguém nasce com talento. o que eles chamam de talento é resultado de muitos sacrifícios , então se vc se empenhar ao máximo você vai conseguir tudo o que quiser, lembre-se de que não será fácil mas você terá que sofrer muito para conseguir ,
TRES palavras essenciais:
1-inspiração
2-determinação
3-concentração
Bem, concerteza com muita determinação, muito treino e isso leva um tempo…
Nunca é tarde para começar, mas lembresse que o ideal não é correr uma maratona logo de cara,
não sei se já reparou, mas geralmente os maratonistas são os que tem uma idade mais avançada, e isso é porque quanto mais velho você fica seu corpo tem muita mais resistência, e resistência leva tempo pra adquirir, mas nao se preocupe que é muito tempo, antes de correr uma maratona vc deve passar por provas de 10km, e depois quando estiver preparado, correr meia maratona, 21km, pode se inscrever na maratona e corra só até os 21 km, e depois mais pra frente uma maratona!
É só realizar um treino adequado para todas as fases e assim evoluir…
Boa sorte!
Sim para correr o talento deve estar dentro de vc, que é sua vontade , um desejo inexplicável. Us eum bom par de tenis, tenha uma alimentação saudável e comece hoje mesmo , existem sites para corredores , calandários de maratonas em todo o Brasil , como também vc pode pegar algumas dicas lendo a revista runners da editora abril. Vá em frente e não desista , aprenda a conhecer seu corpo e seus limites e vc verá que correr é maravilhoso para o físico e para a mente. Cuidado com algumas lesões que são comuns em corredores, aprenda a identificá-las e tratá-las, use sempre gelo como compressa pois é um antiinflamatório natural
Sim, pq não nasce um maratonista, virasse um.
com:
1)esforço
2)dedicação
3)treinamento
Se é esse o seu sonho lute por ele!!!
Infelizmente apenas com esforço e dedicação você será apenas um bom maratonista ou bom corredor.
Para ser um campeão você já teria de ter nascido com talento …. vc pode treinar serio durante anos, mas talvez nunca irá correr igual a um Paul Tergat, ou a um Marilson …..
Isso que o pessoal fala de garra e dedicação é apenas para vc ficar bom , mas nunca um campeão ….. conheço atletas que acordam cedo, treinam sob sol e chuva, mas não conseguem abaixar o tempo …. outros que já nasceram bons ganham deles.
Claro que não basta ter apenas o talendo, pois dentre os bons, os que mais treinam e mais se esforçam serão campeões. …..
vc acha que todos os atletas que foram para as Olimpíadas não são esforçados ? Mas aí aparece um Usain Bolt e ganha de todos !!!
dasnvpafnvpaspivaipfnvpibadfsbvi
a chave do seu sucesso será a força de vontade, o tempo está passando, é preciso agir logo, a força de vontade será a sua melhor aliada.
rave