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Olá pessoal dou faixa branca e faz pouco tempo que entrei, eu tenho ido bem nos exercícios mas na hora da primeira luta eu vou bem, ai demora uns 5min eu luto com outro já cansado mesmo me dando esse tempo, tem alguma coisa que faça para minimizar esse cansaço?
Nenhum poblema respiratório, pois fiz vários exames para conseguir o atestado médico para poder fazer o esporte.
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Resistência pegamos com o tempo, é provável que sua capacidade pulmonar fique melhor logo. Caso o contrário, procure um médico, pois você pode ter algum problema respiratório, como eu, que tenho alergia. E não se esqueça: Vá alimentado e descansado para os treinos
cara eu faço judo a 1 ano(faixa azul) cara isso é com o tempo,a medida que vc treina o seu organismo vai se adequar ao exercicio ok