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é o seguinte ,quero muito começar a fazer nataçao mas toda vez que entro na agua, sinto falta de ar e medo de me afogar so entro em piscina de clube que vai ate a cintura ,alguém pode me dar um conselho?
obrigado!
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faala cm um psicólogo amigoo mais isso é normal para qm num sabe nadar direito eu tbm tinha medo antes só ficava de pé nem nadava rsrsrsrs nao se preucupe peça pro professor de nataçao te dá uma ajudinhaa pra ir perdendo o medo!! mais vai saíi dessa ok!!?
beijinhooosss até a proxima
😀
Kra natação e otimo pq ela desenvolve força nos braços e da mais folego a pessoa sobre este seu problema primeiramente bota a mao no nariz para trankar a respiraçao e nao abra a boca ate vc criar confiança em si msm depois nade sozinho e otimo nadar
colega é o seguinte…num precisa ter medo não…começa a fazer aula que tu vai aos poucos perdendo esse medo…em algumas pessoas isso é normal msm… tenho uma amiga que tinha medo de agua mas superou pq passou pra marinha e teve que aprender de qlquer jeito a nadar…
se ela conseguiu tu consegue tbm…
o que te aconselho é nao tentar no mar…é bem perigoso pra quem nao domina bem as tec. da natação…
mas fora isso vai em frente…te garanto que c consegue…
qnd puder…vai na piscina e tentanadar um pouquinho…deita na agua como se fosse de bruços… bata as pernas e comece a girar os braçoas…vc vai aos poucos pegando a manha…
espero ter ajudado…
boa sorte!
começa a ter aulas de nataçao em piscinas razas, ai conforme voce for se sentindo mais seguro voce vai entrando em piscinas cada vez mais fundas.