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Gnt, faço musculação a um tempo já, os resultados demoraram um pouco(acho q minha genetica não eh muito boa rsrs), agr toh em duvida se continuo na musculação ou começo a natação. Queria um corpo mas ‘fortinho’. Qual dos 2 é melhor?
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Eu acho que se você quiser ficar mais fortinho eu acho melhor musculação
Se possivel pratique os dois pois um depende do outro mais aconcelho se voce quiser ficar defenido mesmo continue musculação faça mais aulas ou entre na natação tbm
cara, faz os dois porque alem de treinar todos musculos NA musculação
voce treina tbm na natação, principalmente o torax (ombro, e peito), ai voce não vai ficar só fortinho atarracado, vai ter uma postura melhor e seu torax fica mais desenvolvido
O melhor pra você ficar com um corpo bem bonito e definido é musculação,mas olha,na natação,o seu corpo ´também fica mto definido,e acho q os resultados são mais rapidos,pelo menos comigo! tenho 11 anos,comecei a fazer natação há 1 mes e já to com a barriga diminuindo. Fiz natação dos 6 ate os 10 anos,mas agora quis voltar,eu amo natação! POR MAIS Q VC FIQUE MEIO CHEIO POR FORA,POR DENTRO A PESSOA FICA TODA TONIFICADA,dá pra sentir aquela vibração dos musculos se batendo…musculação tb,mas eu prefiro natação.Eu te recomendo natação,acho mais legal… faz uma aula pra ver como é e depois se gostar continua,umas 3 vezes por semana ta otimo.Nao se esqueça de ter uma alimentação balanceada:uns 20 minutos antes da natação tome um iorgute,carboidrato… depois da natação coma uma banana pra repor o potássio.
Espero ter ajudado,bjs
Se você gosta dos dois esporte e pode praticar pratique ambos e acabe de vez com a dúvida. Eu comecei a treinar musculação e vou fazer também arte marcial (Ninjutsu ou Kung Fu Wing Chum). Gosto de natação também mas aí não teria tempo para tudo.
pelo visto você procura estética, fique na musculação, a natação vai trazer é depressão para você, porque é um esporte extremamente demorado para se obter resultados, apenas que curte nadar consegue resultados satisfatórios, visto que a natação define muito o abdômen e tríceps.
Natação.
Eu fazia natação, parei e hoje faço musculação. é bem melhor! natação me cansava muito e eu não gostava pra ser sincera..