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sei dos beneficios. mas será que o seu consumo exagerado pode causar algum problema.
para não se exagerar no consumo, que quantidade tomar uma adolescente de 16 anos?
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Não faz mau nenhum, pelo contrario, as vitaminas e nutrientes que contém nesse oléo são dificeis de adquirir apenas pela alimentação, mas são super importantes para o nosso organismo!
Fiz uma pesquisa direcionada a sua pergunta, mas só achei os benefícios (que vc diz que já sabe) não achei nenhum malefício.