O óleo de fígado de bacalhau faz o mesmo efeito que o óleo de peixe?
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Sim…o purgante é igual!
NÃO PROCURE CONSELHOS MEDICOS NA INTERNET ! PROCURE UM MEDICO !
pois quem te responder sua pergunta pode mentir só para ganhar 4 pontos .
É benéfico ingerir óleo de peixe pelo menos uma vez por semana, mas deve-se ter cuidado para evitar espécies de peixes que contêm mercúrio tóxico e outros contaminantes.
Alguns especialistas acreditam que ingerir óleo de peixe (em qualquer forma) ajuda a regular o colesterol no organismo. Isso por causa dos altos níveis de ômega 3, cujos benefícios incluem não apenas a redução do colesterol, mas também propriedades antiinflamatórias e efeitos positivos na composição corporal.
O bacalhau (peixe magro) contém apenas 1% de gordura porque armazena a gordura no fígado (o óleo de fígado de bacalhau).
Portanto é praticamente a mesma coisa, apesar de que o óleo de fígado de bacalhau seja mais indicado nas carências de vitaminas A e D. Além disso ele é livre de contaminação por metais pesados, como o mercúrio por exemplo.
Saúde!