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Bom dia pessoal! Eu faço trilha de bicicleta e pedalo bem mas quando vou fazer uma trilha + longa sinto fadiga nos músculos, tomo BCAA e me ajuda muito. Quero saber se tem outro produto que posso tomar para dar mais energia explosão.
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Cuidado em tomar essas bombas, q fazem mal ao organismo.
Vc deve procurar uma nutricionista e ela vai te orientar, pois existem alimentos bombásticos tb q vc nem imagina, como iogurte, aveia, salmão, legumes, espinafre!*.*
Que tal beber um copo de gasolina aditivada?
tome energetico , eu aconselho redu bull ou monster , te deixam mais forte
olá eu tb pratico mtb, e assim como vc sofria ou sofro com essas sensaçao, algumas dicas:
no dia anterior, beba bastante agua e faça refeiçoes com pouca gordura porem rica em carboidratos(massas em geral),
no dia do pedal: faça um lanche leve evite leites e derivados, procure tomar agua a cada 15 minutos e ingerie gel de carboidratos a cada 30 minutos, agindo assim vc chega inteiro…
Energético, existe umas pastilhas lá chamada SUUM que é boa tbm.
Nunca Tomei nada do tipo para ter + “explosão ” isso é só vc treinar anda cada vez +
e vai melhorando seu desempenho desconheço algum suplemento para dar explosão
a não ser a greatina que vai aumentar a sua força
cara assim existem alguns energéticos em gel Tipo VO2 que são muito bons a bebidas tipo Red Bull e monster não são aconselháveis pois possuem outros produtos que após ser to tempo irão lhe causar exaustão e energético em gel é metade do do preço de um red bull pekeno ou seja custa em media 2reais e 50 por ai a bcaa ajuda mas não fike tomando toda vez q vai pedalar pois isso pode auxiliar no envelhecimento das juntas
Pramil com Red Bull mano! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!
Zueira, sei não!